绿茶冲泡方法步骤图片(绿茶冲泡的十一个步骤) 茶具的选择：有的茶友觉得绿茶不能用高温冲泡，不然就会失去绿茶的清香。这其实不是很完美。 按照标准的投茶量投茶，如果是一些特殊茶友可以像普洱茶等绿茶一样使用90-85度的水来冲泡。 投茶量：5g的绿茶，一般标准的盖碗容量250ml即可，可以根据自己的口感适当增加或减少。

　　出汤：出汤的时间也关系着茶汤滋味的浓淡。这个时间就是茶叶本身和自然味道的平衡了，如果茶汤较淡，则可以增加时间，甚至超过15秒。 闷茶：出汤一般要把茶叶放在茶壶中，让茶叶在稍许时间后再出汤，通常操作时间在1~3分钟。 出汤：与一般的乌龙茶冲泡相似，不可一次将茶叶倒完后再续水。

　　此外，由于老嫩、紧细程度不同，冲泡的时间也各有差异，新茶第一泡润茶倒掉不喝，第二泡再冲泡时间稍短。 掌握了正确泡茶技术，就可以享用到好喝的绿茶了，感觉前提是一定要洗茶，在冲泡前，先把茶具烫洗一遍，起到清洁茶面的作用，起到洁净、温具的作用。 注意事项：冲泡绿茶时，最好不要急着喝，因为绿茶保留的时间太长，而且会掩盖茶中的大部分营养物质，否则影响口感。

　　喝绿茶注意事项： 上火的人 没有饮茶习惯的人，就要在生产后多喝些绿茶，绿茶中的鞣酸具有收敛作用，会阻碍肠道的蠕动，从而形成便秘。 会引发痔疮的危害： 可能会引起痔疮发作，尤其是直肠癌的危险。 胰腺癌。 经常喝绿茶，有助于加速体内胶原蛋白和组织的合成。

　　过量的绿茶，也会引起磷中毒，其中的主要影响剂量，通常为400毫升以上的绿茶含有; 2011年的国家标准规定：绿茶中的儿茶素平均含量为0.1%，适宜生长的温度为0℃～25℃，绿茶中的氨基酸含量为10%～20%。 01 喝绿茶容易引起腹泻 02 喝绿茶易腹泻 由于绿茶中含有大量的鞣酸，会与食物中的铁结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血。 其实在理论上绿茶是有助于人们养胃的，但绿茶对于胃有问题的人，同样要少喝绿茶的，因为绿茶中的多酚有收敛作用，不利于对