绿茶和红茶有什么功效(红茶和绿茶的区别功效作用) 这样可以充分发挥绿茶和红茶的功效吗，给你理解的帮助 )绿茶有很多种，绿茶红茶都是全发酵的，绿茶比较有抗辐射的功效，绿茶比较适合经常熬夜的朋友饮用。 红茶的功效 绿茶比较适合天天饮用，而且它的营养物质丰富，其中含有维生素C、维生素E以及磷脂，这两种物质在这三种物质中都含量最为丰富。

　　这两种物质都是天然抗氧化物，能减少身体内氧化反应的发生，也能减少氧自由基和对细胞的伤害。 绿茶的功效 1、绿茶功效 绿茶的功效是很多的，中国的绿茶主要有：安吉白茶、湄潭翠芽、蒙顶甘露、竹叶青、峨眉春语、汉家刘氏茶、南安石亭绿、都匀毛尖、平水珠茶、涌溪火青、敬亭绿雪、峨眉峨蕊、都匀毛尖、双桥毛尖、大悟绿茶、顾渚紫笋、江山绿牡丹、峨眉毛峰、金水翠峰、峡州碧峰、南糯白毫等。

　　2、绿茶功效 绿茶的主要功效是抗菌，抗病毒、抗肿瘤，以及提神醒脑，减少抽烟带来的频尿、提神、减轻烟毒对人体的损害。茶中儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇，对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。 3、绿茶抗菌 绿茶中某些成分有抵抗发炎的功效，而且它们可以抑制和抵抗病毒菌。平时多喝绿茶还能抗病毒，防止细菌性痢疾，可以用于治疗肠道疾病，如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。

　　4、绿茶瘦身减肥 绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维生素b1、c和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环。 瘦身减脂 5、绿茶瘦身减脂 绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。 6、绿茶防龋齿、清口臭 7、绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周