哪些属于绿茶功效最好(常饮绿茶的功效有哪些) 一般绿茶的功效 绿茶的功效有哪些? (1)绿茶绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。

　　(2)绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。 又有助于降脂助消化唐代《本草拾遗》中对茶的功效有“久食令人瘦”的记载。我国边疆少数民族有“不可一日无茶”之说。因为茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。所谓“久食令人瘦”的道理就在这里。

　　(3)绿茶防癌 绿茶对某些癌症有抑制作用，但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生，多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。 (4)绿茶美白及防紫外线作用 专家们在动物实验中发现，绿茶中的儿茶素类物质能抗UVB所引发之皮肤癌。 (5)绿茶对心血管疾病的作用 动脉硬化常见于脑、心、肾等重要脏器。

　　对高血压患者有助于降低血压。 6)绿茶防龋齿、清口臭 7)绿茶对牙齿的作用 8)绿茶对因为新陈代谢的迟钝导致的人们具有很好的养生效果。 9)绿茶有预防和抗癌效果。 3)绿茶的其他好处： 1、可以有助于消化吸收茶叶中的多酚类化合物和儿茶素类物质，可以降低血液中的胆固醇，从而防止动脉硬化。 2、绿茶可以减肥。

　　绿茶的减肥功效： 3、绿茶可以降低血液中的血脂及胆固醇。 但是不能因为茶叶的味道而拒绝?如果不合理的话，喝茶也不要什么都不可以，与什么更搭配也不可以? 绿茶有益身体健康，但绿茶中所含的多酚可能会降低脂肪的脂肪含量。只要每天不超过15克 健康减肥不妨少吃饭 中午饭后1小时后喝一杯绿茶，清晨起床，空腹喝一杯蜂蜜水，不但可以清肠，且可以清除肠道里的油腻，还可以补充其它营养物质。