绿茶是一种凉性茶,平时见客人喝绿茶时,一定要注意用量,不能喝凉茶,不然会伤害胃黏膜,也不利于病情缓解,另外喝茶也要有所节制,最好不要大量喝,平时偶尔喝一两杯就可以了。绿茶是凉性还是热性茶叶性质介于绿茶和红茶之间,属于我国六大茶类之一,但是绿茶对于我们的身体来说,有着很多的好处,那么绿茶是凉性茶叶吗?

  绿茶是经过鲜叶采摘、加工和精制过的茶叶等,因此,在含有茶多酚等营养成分的同时,也会保留绿茶中的维生素、茶多糖、氨基酸、黄酮类物质等。

  喝绿茶,不但可以补充身体营养,还能为身体补充营养,还能为我们提供能量、蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分,对我们的身体都大有帮助。特别是绿茶,含有大量的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡因、氨基酸、维生素等等,饮用绿茶,能帮助消化、增加肠胃蠕动、帮助分解积聚在细胞组织的同时,还能滋养润燥、保护眼睛。

  中医专家指出,绿茶属寒性,要在干天,温度以25~28度可见,过热的时候,茶叶中的活性成分可以完全破坏,失去原有的口感特色,同时茶叶中的维生素、芳香物质也会因温度的上升,而降低营养的功效,所以平常最适合饮用的是花茶、铁观音、普洱茶和红茶等,不过要注意,饮用的温度,不宜太高。