绿茶是一种凉性茶，平时见客人喝绿茶时，一定要注意用量，不能喝凉茶，不然会伤害胃黏膜，也不利于病情缓解，另外喝茶也要有所节制，最好不要大量喝，平时偶尔喝一两杯就可以了。绿茶是凉性还是热性茶叶性质介于绿茶和红茶之间，属于我国六大茶类之一，但是绿茶对于我们的身体来说，有着很多的好处，那么绿茶是凉性茶叶吗?

　　绿茶是经过鲜叶采摘、加工和精制过的茶叶等，因此，在含有茶多酚等营养成分的同时，也会保留绿茶中的维生素、茶多糖、氨基酸、黄酮类物质等。

　　喝绿茶，不但可以补充身体营养，还能为身体补充营养，还能为我们提供能量、蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，对我们的身体都大有帮助。特别是绿茶，含有大量的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡因、氨基酸、维生素等等，饮用绿茶，能帮助消化、增加肠胃蠕动、帮助分解积聚在细胞组织的同时，还能滋养润燥、保护眼睛。

　　中医专家指出，绿茶属寒性，要在干天，温度以25~28度可见，过热的时候，茶叶中的活性成分可以完全破坏，失去原有的口感特色，同时茶叶中的维生素、芳香物质也会因温度的上升，而降低营养的功效，所以平常最适合饮用的是花茶、铁观音、普洱茶和红茶等，不过要注意，饮用的温度，不宜太高。